竹蜻蜓

 从哈尔滨回北京的火车上遇到一位年轻的牙医,详谈牙齿保健,收获颇多,与您共享.

 1 牙刷和牙膏的选择 

   推荐成年人用小狮王6-12岁的儿童牙刷,不需波浪型,头小,便于刷到难刷部位; 牙膏差别不大,含氟即可.

 2 刷牙的方法

   每天至少早晚两次,每次3分钟以上,刷干净为止，推荐Bass刷牙法.

 3 牙齿矫正

   从12岁至40岁均可进行,牙槽骨具有可塑性,能适应外力慢慢改变自己的形状.

 4 关于拔牙

   牙痛原因很多,主要是龋坏和牙神经（也就是牙髓）炎症引起的,可治疗,不一定要拔除牙齿.失去牙齿后,牙龈萎缩,牙槽骨慢慢被吸收,会变成瘪嘴,义齿（假牙）失去支撑,也不容易附着.牙齿不要轻易拔除,即使失去牙冠也应尽量保留牙根.

  感谢dentistweilin耐心详细的讲解，祝大家牙齿健康,吃嘛嘛香  

附: Bass刷牙法( 水平颤动法)

本法应选用软毛牙刷，避免损伤牙龈，本法要点如下： 　　1、将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成45角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面。 　　2、牙刷在原位做近远中方向水平颤动4～5次，颤动时牙刷移动仅约1mm，这样可将龈缘附近及邻面的菌斑揉碎并从牙面除去。 　　3、刷上下前牙的舌面时，可将牙刷头竖起，以刷头的前部接触近龈缘处的牙面，做上下的颤动。 　　4、依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。每次刷牙至少应刷3分钟，每日至少早晚各刷牙一次。